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스쿼시 스킬스

Corner speed drill

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작성자 우드노트 작성일2023-02-22 10:32 조회103회 댓글0건

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Training to improve your speed requires different parameters to your standard fitness work. Drills using short, high-intensity efforts interspersed with extended rest periods, are the best way to develop your ability to move more rapidly on court.

To learn more check out Gary's playlist "The Importance Of Speed & Agility For Squash": https://tinyurl.com/SpeedForSquash...

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