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스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?

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작성자 우드노트 작성일2018-08-13 17:50 조회386회 댓글0건

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네이버 검색창에 스쿼시라고 치면 따라오는 자동 검색어로 다이어트 스쿼시가 나옵니다. 아마도 스쿼시를 접하는 분들 중 다이어트를 위해서 스쿼시를 선택하는 분들이 많아서 그런 것 같습니다. 그럼, 스쿼시라는 운동은 과연 어느 정도의 운동 효과가 있는 운동인 지 알아보도록 하겠습니다. 스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?네이버의 칼로리 계산기를 통해 몸무게와 운동 시간을 대입해 칼로리를 산출해 보겠습니다. 스쿼시50kg X 60분 = 630 Kcal 60kg X 60분 = 756 Kcal 70kg X 60분 = 882 kcal (제 몸무게 기준) 80kg X 60분 = 1,008 Kcal 스쿼시 운동이 가장 높은 칼로리를 소모하는 운동으로 나오네요 ^^ (제..........

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