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[영훈TV] 스쿼시 국가대표 싸인 티셔츠 만들어봤어요! (인스타그램으로 신청 가능!)
안녕하세요.스쿼시 하는 지구별여행자 리차드홍입니다.스쿼시 국가대표 상비군 조영훈 선수와 스쿼시 전문 라켓마켓 그리고 저와 함께 스쿼시라는 멋진 스포츠를 보다 많은 분들께 알리고스쿼시 국가대표 선수들을 알아가는 기회를 위해작은 #인스타그램 #이벤트 를 마련하였습니다. [영훈TV] 스쿼시 국가대표 싸인 티셔츠 만들어봤어요!인스타그램으로 신청 가능!안녕하세요. 영훈TV의 영훈입니다.국가대표 상비군으로 선발되었고국가대표 싸인 티셔츠를 제작을 해봤어요!라켓마켓에서 요넥스 티셔츠 8벌 후원우드노트에서 의류 제작해주셨습니다.싸인들은 2019년 국가대표 선발전날 직접 싸인을 받았고국가대표에 선발이 되진 않았지만 우..........
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06-07 |
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열람중 |
2019 우먼스 스쿼시 챔피언십 (2019 Woman's Championship)
2019 우먼스 스쿼시 챔피언십 대회 2019 Woman's Championship대회 일정 : 2019년 8월 11일접수 마감 : 2019년 7월 15일대진 발표 : 2019년 8월 5일 어디서 : #힐스포파크주최 / 주관 : #SJ스포츠후원 : #서울스쿼시연맹, #중화스쿼시헬스, #매치업스쿼시나이대별 (A/B조 그룹) 개인전A조 - 레벨 불문 우승 경력이 있는 자B조 - 대회 참여 또는 입상 경력이 없는 자새내기(입상자)/실버(2,3위)/챌린저(2,3위) 입상한 자** 각 그룹별 선착순 20명 모집 ** 참가자 인원에 따라 경기 운영방식이 변경될 수 있습니다!! 참가자격전국 여자 스쿼시 동호인 (전,현직 지도자, 선수 출신자 출전 불가)경기규칙 : 대한스쿼시연맹 경기규정에..........
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06-03 |
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[2019년 5월] 스쿼시 센터(코트) 안내 및 정보 서비스 업데이트
안녕하세요.우드노트의 리차드홍입니다.^^스쿼시 센터(코트) 안내 및 스쿼시 정보 서비스 관련하여 2019년 5월 업데이트된 내용들에 대해 안내드립니다.1) SNS 공유 기능 추가 업데이트공유하고 싶은 페이지에서 SNS 공유 기능을 이용하면 네이버, 페이스북, 트위터, 카카오스토리, 카카오톡에 공유할 수 있습니다.공유할 수 있는 SNS는 다음과 같습니다.1. 네이버 공유 기능으로 블로그 및 카페, 폴라 서비스 공유2. 네이버 밴드 공유3. 라인 메신저 공유4. 페이스북 공유5. 트위터 공유6. 카카오스토리 공유7. 카카오톡 메신저 공유더 많은 SNS가 있겠지만 현재는 위 SNS 서비스의 공유 기능을 사용할 수 있습니다.추후 그 외 SNS 또..........
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06-03 |
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커스텀 의류 프린트 티셔츠 / 나만의 티셔츠 / 팀복
안녕하세요. 디자인하는 개발자이자 지구별 여행자인 리처드 홍입니다.오늘은 그동안 재미있고 흥미로웠던 커스텀 의류 프린트 케이스 별로 정리해 해보려 해요.어렵지만 이쁘게 잘 나와 만족스럽다는 이야기를 들으면 참 보람됩니다.의뢰하시는 분들 모두 각자 나름의 의미가 다 있는 것이니까요.^^난이도가 높았던 그러데이션 작업입니다.디자인은 의뢰해주신 분이 보내주셨는 데요작업에 어려운 이미지만 보내주셔서 여러 방법을 동원해서 작업해 드린 케이스입니다.좀 많이 어려운 작업였어요 ^^;;그래도 결과적으로 만족스러운 퀄리티가 나왔네요.마음을 모아 스쿼시라는 맘모스 팀복입니다.다양한 디자인을 한장씩 각각 요청해주신 케..........
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04-26 |
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일본 스키여행 마지막 날 그리고 치토세 공항 스탬프 랠리
여행 마지막 날이네요.기념품 상점과 식료품점을 가서 선물도 좀 사고 및 쇼핑할 것 있나 둘러보러 나왔습니다.어딜 가도 외국 분들이 참 많아요.가끔 여기가 일본이었나? 생각 한번 해봅니다.ㅋ홋카이도 대게도 파네요.^^일본 동전 파스가 유명하다며, 어머니께서 올 때 좀 사 와 달라 하셔서 동전 파스를 몇 개 구매했네요.일본 스키여행 마지막 날 그리고 치토세 공항 스탬프 랠리스키 일정을 모두 마치고 마지막 날 팀원들과 함께 맥주를 곁드린 저녁식사를 하면서여행 중 재미있던 이야기, 아쉬웠던 이야기들 나누면서 좋은 시간을 보내봅니다.돼지고기 삼겹살 꼬치 같네요 ^^ 이 꼬치는 떡갈비 같은 느낌이고요 ^^마지막 날 저녁이라 그..........
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04-09 |
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일본 니세코 안누푸리 스키장으로 넘어가 스키 즐기기
블로그를 방문해주시는 여러분안녕하세요. ^^지난겨울 일본 니세코로 스키 여행을 다녀온 후기를 올리다가 안누푸리 스키장 이야기 및 올리지 못한 이야기가 있는 데 이제야 올리네요.봄이 왔지만 다녀온 후기는 끝까지 마무리를 해야 할 것 같아요 ^^오늘 올릴 사진과 이야기는 일본 니세코 스키장 중 안누푸리 스키장 편입니다.오늘은 안누푸리로 가보자!!숙소와 베이스캠프가 히라후 지역이었기 때문에 안누푸리 스키장으로 가려면최정상에서 니세코 빌리지를 거쳐 안누푸리로 가야 합니다.험난한 여정이 기다라리고 있네요 ^^정상까지는 곤돌라를 통해 올라간 후 최정상으로 올라가는 리프트를 갈아타고 끝까지 올라갑니다.최정상..........
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04-08 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 및 정보 서비스 업데이트 안내
안녕하세요.스쿼시 센터(코트) 안내 및 스쿼시 정보 서비스 관련 오랜만에 업데이트된 내용들이 있어서 안내드려요.아직 손봐야할 곳이 많지만 우선 크게 손 본 부분들만 간략히 정리해 봤습니다.스쿼시 센터(코트) 안내 및 정보 서비스 업데이트 안내https://www.squash.pe.kr안드로이드https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.pe.squash.map iOShttps://itunes.apple.com/kr/app/id14462505411) 스쿼시 센터(코트) 정보를 보기 좋게 개선했습니다.많이 깔끔해졌네요.보기도 편해졌고요.2) 스쿼시 센터(코트) 랜덤하게 노출지역별 탭을 선택하면 지역별 센터들이 노출되는 데,노출되는 순서가 이름순 이어서 항상 나..........
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04-02 |
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국가대표와 함께하는 스쿼시 레슨
안녕하세요.바쁘다는 이유로 운동도 잘 못하고 블로그도 잘 못하고 있었는데요.오랜만에 블로그에 글을 올리려고요 ^^오늘은 제가 하고 있는 운동 스쿼시 이야기입니다.네이버와 대한스쿼시연맹에서 제공하는 스쿼시 레슨 영상을 3월부터 네이버 TV를 통해 볼 수 있어 소개하려고 합니다."국가대표와 함께하는 스쿼시 레슨" 현재까지 공개된 영상은 다음과 같습니다.예고편스쿼시 소개스쿼시 장비 소개 포핸드 드라이브 [초급] 포핸드 혼자서 연습하기 백핸드 드라이브 [초급]백핸드 혼자서 연습하기피규어8 드라이브 [초급]입니다.예고편을 보니 총 40여 편의 스쿼시 레슨 영상을 매주 3회 송출되는 것 같습니다.스쿼시..........
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03-28 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 서비스에서 스쿼시 훈련 영상 콘텐츠 "원윤 스쿼시"를 만나실 수 있습니다.
안녕하세요.개발 및 디자인 회사 우드노트를 대표하고 있는 지구별 여행자스쿼시 하는 리차드 홍입니다.오랜만에 스쿼시 관련 포스팅이네요. ^^지난 1월 스쿼시 센터(코트) 안내 서비스 iOS 앱 출시 이후새로운 콘텐츠와 함께 하게 된 내용이 있어 기쁜 마음으로 알려드립니다.^^무엇인가 배울 때는 말로 배우기도 하고글로 배우기도 합니다.하지만요즘은 영상으로 많은 걸 배우게 됩니다. ^^스쿼시 강습, 훈련에 대한 영상 콘텐츠를 업로드하고 있는 채널이 있는데요.바로 울산의 전하 체육센터 스쿼시장에서 강사님으로 계시는 이원윤 강사님의 원윤 스쿼시 유튜브 채널입니다.스쿼시 센터(코트) 안내 서비스에서도 원윤 스쿼..........
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02-24 |
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니세코 힐튼 호텔 앞 더 빌리지로 일본라멘 먹으러 가기
안녕하세요. ^^일본 스키여행을 다녀온 후기를 올리고 있는데요.오늘은 힐튼호텔이 있는 니세코 빌리지의 낮과 밤 이야기입니다.니세코 힐튼 호텔 앞 더 빌리지로 일본라멘 먹으러 가기힐튼 호텔 앞에 쇼핑 및 식사를 할 수 있는 "The Village", "더 빌리지"로 오전 스키 후 점심을 먹으러 가봤습니다.숙소는 히라후 지역에 있지만 두 번째 날은 전산 리프트(올 마운트)를 통해 니세코 빌리지 스키장을 이용했거든요.^^스키장마다 특색이 있어서 니세코를 오셨다면 모든 스키장을 즐겨보세요.이곳은 2014년에 오픈된 곳이라고 합니다.전통적인 일본 풍의 건물에 아웃도 스포츠 용품, 디자인 상품들을 파는 상점과 식사를..........
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02-24 |
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니세코 그랜드 히라후 맛 집이라는 일본 라멘 집, 거리 투어
오늘은 일본 스키여행의 꽃인 맛집 투어, 거리 투어 이야기입니다.니세코 그랜드 히라후 스키장 바로 아래에 위치한 웰컴센터에 방문했더니 일본인 담당자가 아니라 외국인 담당자가 자리를 지키고 있네요.일본어가 아닌 영어가 매우 잘 통용되는 니세코입니다.니세코의 정보는 웰컴센터 가시면 이것저것 챙겨 볼 수 있고요.자.. 금강산도 식후경인 것이지요 ^^ 니세코 그랜드 히라후 맛 집이라는 일본 라멘 집, 거리 투어니세코의 그랜드 히라후 사거리입니다.사진이 참 근사하고 멋지게 나왔네요 ^^ 날이 저물고 건물들에 불이 들어오기 시작하면 낮과 다른 모습의 니세코를 만나실 수 있습니다.날이 춥긴 한데 걸어 다니면서 이곳저곳 둘..........
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02-19 |
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일본스키여행, 니세코 빌리지 스키장과 그랜드 히라후 스키장을 넘어 다니는 최고의 하루
안녕하세요.^^일본 스키여행을 다니고 있는 지구별 여행자입니다.이번 포스팅은 날이 좋아진 니세코 히라후를 소개하는 편이 될 것 같네요.전날 날씨가 안 좋았지만하루 사이에 날씨에 이렇게 놀랍게도 180도 바뀔 수 있나 싶네요.저희 팀은 4명이었고 오와시 롯지라고 하는 게스트 하우스를 이용했습니다.니세코 내에서는 나름 실속 있는 게스트 하우스라고 해서 작년 여름에 미리 예약을 해뒀었습니다.지난가을쯤 예약이 모두 완료되었던 것으로 기억되네요.나름 인기가 있는 숙소라 사전에 미리 하지 않으면 안 될 것 같아 미리 했더니 역시나 였네요.숙소 이야기는 별도로 포스팅 한번 할게요 ^^ 일본스키여행, 니세코 빌리지 스키장..........
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02-14 |
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눈이 내려도 너무 내렸던 일본 니세코 스키 여행 후기 폭설 스키장 편
드디어 니세코 도착 후 첫날이 밝았습니다. 날은 밝았는데 날씨가 무척 안 좋습니다.눈이 너무 많이 내리고 있습니다.해외 스키 원정을 나가면 매번 첫날은 날씨도 안 좋고 시야도 안 좋네요.그래도 그 다음날부터는 언제나 기막히게 쾌청한 날씨를 보여줬기 때문에 날이 좋아질 것이라는 것을 기대하면서오늘은 폭설을 만끽하는 것으로 ㅎㅎㅎ 눈이 내려도 너무 내렸던 일본 니세코 스키 여행 후기 폭설 스키장 편눈이 많이 내리고 바람이 많이 불기 때문에 산 정상으로 올라가는 곤돌라 및 리프트가 중단되었습니다.산 중턱 이상 정상 부분까지 많은 눈과 바람으로 위험하다는 이유로 정상으로 가는 루트가 폐쇄되었습니다.정상으..........
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02-10 |
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일본 북해도 니세코 스키장으로 떠나는 겨울 왕국 일본 스키 여행 후기 (공항 편)
안녕하세요.일본 스키 여행을 5년째 이어가고 있는 지구별 여행자입니다.이번 겨울 시즌에는 일본 북해도 니세코로 스키여행을 다녀왔습니다.그 이야기를 시작해 보겠습니다.오늘은 공항 이야기를 할 것 같네요 ^^2019년 1월 말 새벽같이 인천국제공항 제2청사에 도착했습니다.대한항공을 이용해 일본에 갈 것이라서 제2청사로 왔네요.아시아나항공은 제1청사, 대한항공은 제2청사로 분리가 되었죠.인천공항 제2청사는 기존의 제1청사 보다 버스로 대략 20분 정도 더 걸리기 때문에 제2청사를 이용하시는 분들은 시간을 잘 관리해서 여유 있게 출발하시는 것이 좋습니다.평소에 1시간 반 정도 걸려서 제1청사에 도착했었다면 2시간은 생..........
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02-08 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 서비스가 좋은 순위를 얻고 있습니다.
안녕하세요.지구별 여행자, 스쿼시 하는 리차드 홍입니다.오늘은 "스쿼시" 관련하여 좋은 소식을 전해드리려고 합니다.스쿼시 센터(코트) 안내 서비스를 웹사이트뿐만 아니라 안드로이드 앱, iOS 앱으로 모두 서비스 출시했는 데요.웹사이트뿐만 아니라 안드로이드 앱, iOS 앱 모두 "스쿼시" 검색 시 가장 높은 순위로 검색되어 나오게 되었다는 좋은 소식을 전해드립니다.
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02-03 |
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일본 스키여행을 떠나기 전에 니세코 스키장 날씨를 확인해 보자
니세코 날씨일본 스키여행을 떠나기 전에 니세코 현지 날씨를 확인해 보려 합니다.며칠 후면 일본 북해도 니세코 유나이티드로 스키여행을 다녀올 예정입니다.^^ 여행을 떠나기 전에 확인해야 할 것들이 있는 데 그중에서 날씨가 중요하겠죠?일본 스키여행을 떠나기 전에 니세코 스키장 날씨를 확인해 보도록 하겠습니다.산 정상별로 기온 차가 많이 나네요.여행 기간 내 많이 추울 듯해 보입니다.안나푸리, 니세코빌리지, 그랜드 히라우, 하나조노 구분 별로 슬로프, 리프트, 곤돌라 상황을 볼 수도 있네요.1월 말 날씨는 눈 소식과 폭설 예정으로 나오네요.눈이 많이 내리면 좋을까요?아니요.그렇게 좋은 건 아닙니다.눈이 많이 내..........
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01-26 |
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일본 벚꽃 개화시기 맞춰 일본 벚꽃 여행을 떠나 보자
날이 더우면 시원한 가을과 겨울이 왔으면 좋겠다는 생각이 들고날이 추워지면 따뜻한 봄, 여름이 왔으면 좋겠다는 생각이 드는 건 저 뿐만은 아니겠지요 ^^ 일본 벚꽃 여행 일본 벚꽃 개화시기 맞춰 일본 벚꽃 여행을 떠나 보자아직 날씨가 많이 춥지만 발 빠른 분들은 꽃 피는 봄, 여행을 준비하시고 계실 거예요.일본 벚꽃은 도쿄, 오사카, 큐슈, 북해도 등 지역에 따라 개화 시기가 조금씩 다른 데요.개화 시기 잘 맞춰 가시면 꽃 구경하고 여행할 수 있으니 지금부터 잘 계획해 보세요.일본 벚꽃여행 상품 알아보기아래에 일본 벚꽃 개화 시기를 올려두었습니다. 일본 벚꽃 개화 시기일본은 위아래로 길어서 벚꽃이 피는 시기도..........
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01-11 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 서비스 iOS 앱 출시!!!
안녕하세요.작년부터는 의류 사업을 추가로 시작하고 스쿼시 여러분들의 의류를 만들어 드리고 해서 그런지 의류 사업자로 아시는 분들도 계시는 듯하네요. ^^저는 백앤드, 프론트앤드가 가능한 개발자 리차드홍입니다.음.. 디자인도 하네요. 하하하암튼 일을 많이 벌려놔서 그런 지 운동할 시간이 많이 부족해졌습니다.그래도 시간 내어 운동을 하고는 있습니다 ^^;;;스쿼시 센터(코트) 안내 서비스 iOS 앱 출시!!!오늘은 스쿼시 센터(코트) 안내 서비스 iOS 앱 출시 소식을 전하려 합니다.감동의 눈물을 조금 흘렸...(통장 잔고는 줄어들고 있음)그동안 스쿼시 센터(코트) 안내 서비스는 웹사이트와 안드로이드 앱으..........
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01-10 |
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국가대표 선수촌 스쿼시 훈련장에서 치뤄진 스쿼시 국가대표 선발전 관람 후기
오늘은 스쿼시 국가대표 선발을 위한 선발전에 다녀온 이야기를 해드리려고 합니다.선발전이 시작되기 전 도착을 위해 서울에서 진천 국가대표 선수촌까지 쉼 없이 달려가 보았습니다.국가대표 선수촌 스쿼시 훈련장선수촌 입장을 위해서는 까다로운 절차를 거쳐야 합니다.선수촌을 방문하려면 사전 등록이 되어 있어야 하는데요.사전에 차량번호와 방문객의 정보가 등록되어 있어야 합니다.출입은 선수촌 웰컴 센터에서 등록을 확인받은 다음 차량 출입증 및 방문증을 수령 한 후에 가능합니다. 저도 처음 가보는 데다가 워낙 넓어서 어디가 어디고, 어디로 가야 하는지 모르겠더군요.그래도 물어 물어 가며 찾아 가봅니다.스쿼시 훈련장..........
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01-08 |
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여권의 유효기간이 얼마 남지 않았는데, 일본 여행을 다녀와도 괜찮을까?
여권 유효기간이 얼마 남지 않았는데, 일본 여행을 다녀와도 괜찮을까?일반적으로 여권의 만료일이 6개월 이상 남아야 해외 입국이 허용된다고 알고 계시죠?맞습니다.그리고 국가별로 여권 만료일이 6개월 이상 남아 있어야 되는 나라도 있고 3개월이어도 괜찮은 나라도 있습니다.이는 해당 국가 출입국 정책에 따라 달라지는 것입니다.하지만 일본은 입국에 필요한 여권의 잔존 유효기간을 별도로 정하고 있지 않기 때문에 여권 기간이 6개월 이상 남지 않아도 문제가 되지 않는다고 합니다.단, 입국 시 체류 기간보다는 유효기간이 더 많이 남아있는 여권으로 입국하면 된다고 하네요여권 유효기간 만료 전 사전 알림 서비스여..........
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01-04 |
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일본 스키 여행 준비를 여행사 통해서 갈 때의 장점과 단점, 추천 일본 스키장 소개
안녕하세요.일본 스키 여행을 다니고 있는 지구별 여행자입니다.2019년 새해가 밝았네요.언제나 새로운 해가 되면 새해에는 멋진 계획을 세우고 실천하기 위해 많은 노력을 합니다.여러분들은 어떤 계획을 세우셨나요?저는 많은 계획 중에 매년 해외여행 계획을 세우고 있고,건강을 위해 꾸준히 운동을 하고 있습니다.해외로 스키여행을 다니기 시작한 지도 벌써 5년이네요이번 겨울에는 가까운 일본으로 다녀오기로 하였습니다.일본 스키여행을 준비할 때 크게 두 가지 방법이 있습니다.여행사를 통해 준비해서 가는 방법항공, 숙박, 스키장까지 가는 라이너 버스 예약, 식사 등등 모든 것을 직접 예약하고 가는 방법첫 번째 방법..........
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스쿼시로 만나 결혼을 하게 될 예비 신랑, 신부님들 스쿼시장에서 웨딩 촬영에 도전해 보세요 ^^
7안녕하세요.스쿼시 관련해서 다양하고 흥미로운 관점으로 블로그 하고 있는 리차드홍입니다.스쿼시로 만나 결혼을 하게 될 예비 신랑, 신부님들 계시면 스쿼시장에서 웨딩 촬영, 용기 내어 도전해 보세요 ^^오늘은 스쿼시 코트에서 웨딩 촬영한 이미지들을 모아봤습니다.^^저도 예전에 사진 할 때 가끔 웨딩 촬영을 하곤 했었는데, 사진 이야기를 하려니 예전 생각이 나네요 ^^스쿼시를 하면서 만나게 되어 결혼에 골인한 커플이겠죠?단순히 웨딩 촬영 사진가님이 스쿼시와 관련이 없는 데 촬영을 스쿼시 코트에서 하자고는 하지 않았을 겁니다.^^친구분들, 동료분들이 들러리로 촬영에 함께 했나 봅니다.^^국내 웨딩 촬영은 당사자 두..........
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스쿼시가 뮤직비디오 소재 또는 음악 주제가 되기도 한다
안녕하세요.스쿼시 하는 개발자 리차드홍입니다.오늘은 스쿼시가 뮤직비디오 소재 또는 음악의 주제가 되기도 한다는 내용으로 그룹,노래를 소개해 보려고 합니다.스쿼시가 뮤직비디오 소재 또는 음악 주제가 되기도 한다LIVETUNE+일본 그룹 LIVETUNE+2016년 5월에 발매된 LIVETUNE+ 그룹의 첫 번째 EP 앨범에 수록된 두 번째 트랙 Sweet Clapper 곡의 뮤직비디오입니다.스쿼시 코트에서 춤과 노래를 불러주니 상큼하네요 ^^...And The Hangnails2011년에 활동을 시작한 ...And The Hangnails 밴드2017년 발매한 "Dog" 앨범의 수록곡 Enjoy It While It Lasts 곡의 뮤직비디오입니다. 위 그룹, 밴드의 경우는 스쿼시가 뮤직..........
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스타힐 리조트 스키장 스키학교 이야기
안녕하세요 ^^스쿼시, 스쿠버다이빙 그리고 스키를 즐기는 지구별 여행자 리차드홍입니다.재미있게도 모두 알파벳 S 자로 시작하는 스포츠네요.제가 운동을 좋아하는 편입니다 ^^여행도 좋아하고요.그래서 해외로 스키여행을 다니기도 합니다^^앗!! 제가 다니고 있는 스타힐 리조트 스키장도 알파벳 S로 시작하네요. ㅎㅎㅎ네네 .. 음음 ... 그렇습니다.^^서론은 여기까지 하고, 오늘은 스키 학교에 대해 이야기해보려고 합니다 ^^스키 또는 보드를 제대로 배워 보신 적 있으신가요?본인이 아니더라도 아이들을 위해 교육시켜 보신 적은 있으신가요?저는 어렸을 때 스키를 시작했습니다.초등학교 다닐 때 스키 캠프를 갔던 것이 스키와의..........
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내년부터 완공되어 만나게 될 스쿼시 코트들을 정리해 봤습니다.
안녕하세요.스쿼시하는 개발자 리차드홍 입니다.스쿼시 센터 (코트) 안내 서비스 잘 사용하고 계시나요?앞으로도 꾸준히 관리 잘해서 보다 좋은 서비스를 만들어 갈 예정입니다.오늘은 한해를 마무리하면서 앞으로 지어질 스쿼시 코트 정보를 풀어 볼까 합니다.백련산 파크자이서울시 은평구 응암동에 위치한 백련산 파크자이 아파트 단지 내 들어설 Xian Center 지하 3층에 스쿼시장이 들어설 예정이라고 합니다.2019년 2월 예정으로 되어 있으며 해당 아파트 단지 내 센터에는 도서관, 피트니스센터, 실내 골프연습장, GX룸과 함께 스쿼시 코트가 포함되어있다고 합니다.세종시 다정동 2-1생활권 복합커뮤니티센터복합커..........
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웹사이트는 좋은 콘텐츠로 구성해야 검색 노출에 좋은 효과를 볼 수 있다
안녕하세요.지구별 여행자, 우드노트의 리차드홍 입니다.제가 최근에 웹사이트 검색 등록을 도와드리고 있는데요.오늘은 웹사이트도 좋은 콘텐츠로 잘 구성해야 좋은 효과를 볼 수 있다는 이야기를 해보려고 합니다.웹사이트를 제작 시 많이 사용하는 플랫폼은 다음과 같습니다.그누보드, XpressEngine, 워드프레스 등 다양한 플랫폼 등이 있죠.하지만 이러한 플랫폼과 검색 등록, 결과에는 큰 영향이 미치는 것은 아닙니다.어떠한 플랫폼을 이용하는 것이 중요한 것이 아니라 어떤 내용의 컨텐츠를 어떻게 잘 작성하고 구성하여 좋은 컨텐츠를 만들어 내보내느냐가 중요한 것 입니다.그 다음은 어떻게 등록하고 어떻게 관리하는 냐가..........
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스타힐 스키장 가격 및 할인 정보, 부대시설 이용하기
스타힐 스키장 할인 정보 및 부대시설 이용하기오늘은 스타힐 리조트 스키장을 이용하면서 받을 수 있는 할인 정보와 부대시설 이용에 대해 정리해 볼까 합니다. 스타힐 스키장 가격 및 할인 정보 스타힐 스키장에서 받을 수 있는 리프트 할인스타힐 스키장에서 받을 수 있는 리프트 할인은 다음과 같습니다.^^평일 오전 10% 할인일요일, 연휴 마지막 날 야간 10%여성 대인 30% (상시) 할인구리, 남양주 지역 주민 20% (화/금) 할인(대인은 신분증 / 소인은 의료보험증 지참)군인, 경찰, 소방 공무원 30% 할인(공무원증 지참)수능 응시자 할인 50%(수험표 지참)경로 우대 50%리조트 내의 장비 대여 (스키, 보드) 시 40% 할인..........
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2018-2019 겨울 시즌 오픈, 스타힐 리조트 스키장에서 몸을 풀다.
안녕하세요. 스키, 스쿠버다이빙, 스쿼시를 즐기는 지구별 여행자입니다. (즐기는 레포츠 첫 글자 모두 S가 들어가는 건 우연인가...^^;;) 해외로 스키를 즐기러 다닌 지 벌써 4 ~ 5년 된 것 같습니다. 그동안 일본의 자오, 루스츠, 후라노와 카자흐스탄 침블락 등 해외로 스키투어를 다녔는 데요. 올해는 해외 나가기 전과 후에 국내 스키장에서 스키를 타면서 국내외를 함께 즐기려고 합니다. 2018-2019 겨울 시즌 오픈, 스타힐 스키장에서 몸을 풀다.제가 올해 선택한 곳은 경기도 남양주에 위치한 스타힐 리조트 스키장입니다.^^ 스타힐 리조트 스키장스타힐 리조트 스키장은 과거 천마산 스키장으로 불렸던 곳이기도 합니다. 2004년에 "천마..........
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12-09 |
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스쿼시 코트를 짓고 싶을 때 어디에 물어봐야 할까?
스쿼시 코트를 짓고 싶을 때 어디에 물어봐야 할까?스쿼시를 하는 분이라면 한 번쯤 생각해봤을 법한 질문입니다. 스쿼시 코트를 만들려면 얼마가 들까? 스쿼시 코트를 지으려면 어떻게 해야 할까?네이버에 물어봐도 속 시원하게 답을 얻을 수 없고, 스쿼시를 하는 분들께 물어봐도 명쾌한 답을 듣기가 어렵습니다. 서비스를 만들고 대한민국 스쿼시 코트를 정리해 안내하고 있지만 스쿼시 코트를 짓고 싶은 데 어떻게 하면 되냐는 질문을 받으면 저도 답을 드리지 못합니다. 스쿼시 코트는 자주 만들어지고 전국에 많은 곳이 있는 것도 아닌 것이 현실이기 때문에 그만큼 접근성 있는 정보가 있는 것이 아니기 때문입니다. 그런데 이..........
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12-05 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 및 스쿼시 정보 서비스에서 매치업 스쿼시 유튜브 콘텐츠를 볼 수 있게 되었습니다.
안녕하세요. 스쿼시 하는 개발자 리차드 홍입니다. 요즘은 개발자보다는 다양한 분야에서 활동을 하니 꼭, 개발자라고 소개할 필요는 없어보기도 하고 그러네요. 하하하 오늘은 오랜만에 새로운 소식을 가지고 왔습니다. 매치업 스쿼시 유튜브 콘텐츠를 볼 수 있게 되었습니다. 빰 바라라 밤~스쿼시 코트 안내 http://map.squash.pe.kr매치업 스쿼시매치업 스쿼시는 스쿼시 경기를 이벤트 형식으로 매치하여 유튜브로 중계방송하는 스쿼시 콘텐츠 방송이며, 흥미로운 매치 경기를 통해 스쿼시에 대한 흥미와 재미 그리고 스쿼시를 하는 분들에게 도움이 되는 유튜브 스포츠 방송 채널입니다.저도 최..........
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11-21 |
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올해 겨울은 일본 홋카이도 니세코 스키장으로 다녀올 예정입니다.
2019년 니세코 유나이티드 스키 여행 일정올해 겨울은 일본 홋카이도 니세코 스키장으로 다녀올 예정입니다. 직장을 다니고 있는 동생들이 있어 오랜 기간을 빼기 어렵지만 언제나 그랬듯이 짧고 굵게 다녀올 예정입니다.^^ 이번 여행은 여행사를 통하지 않으며, 항공, 숙박, 리조트 라이너 버스, 리프트권 등등 모두 직접 진행한 스키 여행으로 자유로운 여행을 목적으로 하고 있습니다. 사전 준비를 꼼꼼하게 잘 준비해준 믿음직한 맴버 준케이 ♥ 마음이 맞는 좋은 사람들과 함께 여행을 할 수 있다는 것은 행복입니다.^^ 일정2019년 1월 23일(수) ~ 1월 27일(일) 4박 5일 항공가는 날 항공편 : 대한항공 KE0765 편 (인천 → 삿포로) 오는 날..........
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11-21 |
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외국 선수들에게 선물할 너무 아름다운 한글 티셔츠 제작 (영훈 TV)
안녕하세요. 오늘은 스쿼시 영훈 TV와 저의 회사 우드노트, 커스텀 빌리지와 함께 한글날 맞이 한글 티셔츠 제작 유튜브 영상 이야기를 해볼까 합니다. 조영훈 선수는 스쿼시 종목 한국체육대학교 선수이며, 스쿼시를 재미있게 할 수 있는 영상을 올리고 있는 유튜브이기도 합니다. 조영훈 선수가 티셔츠를 만들 게 된 계기는 외국에서 시합을 뛸 때 경기하게 될 선수와 티셔츠 교환을 하는 이벤트를 생각했다고 합니다. 그래서 제가 곧 한글날이 다가오고 하니 그 티셔츠를 한글로 만들어서 교환 행사할 때 사용하자고 제안을 했고, 직접 제작하는 체험까지 하면 더욱 의미가 있을 것 같았습니다. 그래서 직접 제작에 참여하게 되었고, 그 과정..........
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10-21 |
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한국 서예의 미래 <청춘의 농담> 전시회, 스쿼시 작품을 보러 다녀왔습니다.
안녕하세요. 스쿼시 하는 개발자 리차드홍입니다. 전에는 지구별 여행자라고 소개를 많이 했었는데, 최근에는 스쿼시 관련한 내용이 많아 소개를 조금 바꿔 인사를 하고 있습니다. ^^ 오늘은 아주 오랜만에 예술의 전당을 다녀왔습니다. 아주 특별한 전시가 있어서 다녀오게 되었는데요. 예술과 스쿼시와 만남과 같은 전시 작품이 있어서 소개하려고 합니다.헐 ~~~!! 뭐라고? !! 무슨 이야기인지 함께 가보시죠 ^^저는 과거에 사진에 깊은 취미가 있어 사진전에 여러 번 참여한 적 있었고, 예술의 전당에서도 전시를 해본 적이 있었습니다.^^ 그래서 나름 의미가 있는 장소입니다. 그런데 사진이 아닌 스쿼시 때문에 예술의 전달을 방문하게 될 줄..........
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즐겁게 운동하자 "말왕 TV"와 스쿼시 "영훈 TV"의 스쿼시 콘텐츠 촬영
안녕하세요. 오늘은 스쿼시 센터(코트) 안내를 통해 스쿼시 콘텐츠 촬영을 하게 된 이야기를 하려고 합니다. 즐겁게 운동하자 "말왕 TV “와 스쿼시 "영훈 TV"의 스쿼시 콘텐츠 촬영기본 훈련법, 수준 높은 기술 팁, 스쿼시에 대한 다양한 콘텐츠로 스쿼시를 하는 분들 사이에서 너무나 유명한 영훈 TV와 "즐겁게 운동하자"라는 모티브로 다양한 운동 방법 및 광범위한 스포츠 콘텐츠를 통해 좋은 정보와 재미를 전달하고 있는 말왕 TV와 함께 스쿼시 주제로 촬영이 있었고, 말왕 TV를 통해 송출 되었습니다.^^스쿼시라는 주제로 이렇게 재미와 정보를 전달할 수 있는 기회가 잘 만들어져서 많이 기뻤습니다. 스쿼시라는..........
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10-08 |
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쇼핑 시간은 줄이고 줄일수록 이득이다.
생각의 발단은 간단했습니다. 제가 필요한 물품을 찾기 위해 인터넷으로 찾아보고 있었고. 그런데 찾고자 하는 물건의 가격이 같은 상품인데 가격이 조금씩 달랐습니다. 그래서 이곳저곳 찾아보고 있었습니다. 그렇게 찾고 찾아 1 ~ 2천 원 정도 상대적으로 낮은 가격의 상품을 발견하게 되었습니다. 좋은 일이죠 ?? 잘 된 일이고요!! 하지만 정말 잘한 것일 까요? 이것저것 보기도 하고 여러 곳을 찾아보고 할인 쿠폰도 받고, 결재까지 하고 나니 1시간을 보낸 듯하네요.쇼핑의 시간은 줄이고 줄일수록 이득이다.그런데 갑자기 이런 생각이 들더라고요. 내가 일을 하는 것을 시간으로 계산해 보면 어느 정도 벌까? 내가 일을 하지 않고 한 시간..........
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10-04 |
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문서를 비교하여 다른 곳 찾아 알려주는 사이트
문서 작업을 하다 보면 처음 작성하고 나서 계속해서 수정하면서 다듬는 일을 하다 보면 크고 작은 부분이 바뀝니다. 그러나 가끔 두 개의 문서를 비교해서 다른 부분을 찾아야 할 때가 발생합니다. 짧은 문장 정도면 크게 문제가 되지 않지만 긴 문서, 예를 들면 약관과 같이 아주 긴 문서라면 생각 보다 머리가 아픕니다. 이럴 때 유용하게 사용 가능한 사이트가 있습니다. 두 개의 텍스트를 비교해서 서로 다른 부분을 찾아 주는 기능인 것이죠. 문서를 비교하여 다른 곳 찾아 알려주는 사이트http://www.diffchecker.com임의로 네이버의 스팸메일 정책의 내용을 복사해 넣고 중간중간 띄어쓰기도 하고 쉼표도 넣어 보고 다른 글도 넣어 보았..........
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10-04 |
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360 VR Virtual Reality 가상현실 파노라마 사진 네이버 블로그에 올리기
저는 오래전에 360 VR 파노라마 사진촬영 기술을 배웠고 현재도 가지고 있습니다. 다만, 360 VR Virtual Reality 가상 현실 사진을 네이버 블로그에 보여줄 수 있게 된 것은 그렇게 오래되지 않았습니다. 2017년부터 중반 부터 쯤 네이버 블로그에 VR 사진을 올릴 수 있게 되었죠. 네이버 블로그에도 360VR 사진을 올릴 수 있으니 그동안 촬영했던 VR 사진을 하나둘 올려 보겠습니다.360 VR Virtual Reality 가상현실 파노라마 사진 네이버 블로그에 올리기국내에서 촬영했던 사진도 있고, 해외에서 촬영헤 보기도 했습니다. 많은 사진들은 아니지만 하나 둘 네이버 블로그에도 올려 보려 합니다. 오늘은 샘플로 야외 사진과 실내 사진 두 개를 테..........
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10-02 |
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스쿼시 볼을 데워주는 볼 워머 대신 골프 공 워머로 대신할 수 있을까?
스쿼시를 하다 보니 참 흥미로운 생각들을 많이 하는데요. 오늘은 경기 전 공 데우기에 대한 이야기입니다. 일반적으로는 시합 전, 경기 전에 스쿼시 볼을 충분히 쳐서 공을 따듯하게 한 후에 진행하게 됩니다. 그런데, 그런데, 참 귀찮을 때가 있습니다. 이럴 때 스쿼시 공을 데워주는 기계는 없을까 해서 찾아봤지만 구할 수 있는 제품이 없더군요. 그래서 다른 방법을 찾아봤습니다. 특정 제품을 홍보하는 것은 아닙니다. 번뜩이는 아이디어가 생각났기 때문입니다.^^ 그래서 모자이크 했어요.스쿼시 볼을 데워주는 볼 워머 대신 골프 공 워머로 대신할 수 있을까?골프 공 워머 제품골프 공을 데워주는 휴대용 장비입니다. 골프 공도 데우면 비..........
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09-19 |
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스쿼시 영훈 TV 콘텐츠를 보실 수 있습니다.^^
안녕하세요.^^ 스쿼시 하는 개발자 리차드 홍입니다. 지난번 포스팅에서 안내한 바와 같이 스쿼시 포스트의 정말 소중한 스쿼시 콘텐츠를 제공할 수 있었죠.^^ 이번에는 스쿼시 콘텐츠로 유튜브 개인 방송을 하고 있는 "영훈 TV"를 사이트에서 바로 볼 수 있게 되었습니다.^^ 리얼리 ???? 리얼리!!! ^^콘텐츠 서비스 제안에 흔쾌히 수락해준 조영훈 선수에게 감사의 말을 전합니다. ^^스쿼시 영훈 TV 콘텐츠를 보실 수 있습니다.^^"영훈 TV"는 재미있는 스쿼시 콘텐츠로 스쿼시를 즐기는 스쿼시인들에게는 연예인급 인기를 얻고 있는 조영훈 선수의 유튜브 채널입니다. 제14회 대한체육회장배 전국 스쿼시 선수권 대회 대학부 우..........
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09-12 |
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네이버 웹마스터 부분으로 네이버 지식인 "영웅"등급까지 2개월이 걸렸네요.
안녕하세요. ^^ 제가 지식인을 가입한 것은 2012년이긴 한데, 최초로 답변 단 날짜는 2018년 7월 30일이네요. 그동안은 가끔 들어가서 필요한 것을 보기만 했다는 뜻이죠 ^^ 네이버 웹마스터 부분으로 네이버 지식인 "영웅"등급까지 2개월이 걸렸네요.그러다가 지난 7월 30일 날 처음으로 답을 달기 시작했습니다. 제가 잘 하는 분야 중에 답변을 해드리면 좋을 분야가 어디일 까 생각하다가 네이버 검색에 관련된 웹마스터 부분과 네이버 블로그 부분에 대해 답을 달아 드렸고, 많은 분들이 도움을 받으셨는지 채택을 해주셔서 감사하네요. 그리고 개인적으로 매력에 빠져 열심히(?) 하고 있는 스쿼시 관련해서도 가끔 답을 드리고 있..........
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09-05 |
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한화 드림플러스 X GS SHOP 함께 하는 브랜드 창업 육성 프로그램 공모 안내
한화 드림플러스 X GS SHOP 함께 하는 브랜드 창업 육성 프로그램 공모 안내한화 드림플러스가 GS SHOP과 함께 패션&굿즈 분야의 커스텀 디자이너 공모를 시작했습니다. --- 모집 대상 --- 라이프스타일(패션, 굿즈)에 적용 가능한 자신만의 디자인 아이디어를 보유한 개인 또는 팀 대학생, 대학원생, 그래픽 디자이너, 일러스트레이터, 캐릭터 디자이너 커스텀 디자이너 브랜드 창업을 희망하는 예비 사업가 --- 모집 기간 --- 2018년 8월 31일(금) ~ 10월 9일(화) --- 평가 절차 --- 서류접수 → 서류심사(1차) → 대면심사(2차) → 10개 팀 선발 발표 --- 합격 발표 -- 서류심사 발표 : 2018년 10월 12일(금) 발표 방식 : 합격자 및 이후..........
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09-04 |
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스쿼시 센터(코트) 안내 서비스와 스쿼시 포스트의 콜라보 (Collaboration) 브라보!!
안녕하세요. 스쿼시 하는 개발자 리처드 홍입니다. 스쿼시 코트 안내 웹사이트 및 안드로이드 앱을 많이 이용해주셔서 감사합니다. 잘 사용하고 있다고 들었을 때 뿌듯하고 보람을 느끼네요. 오늘은 새로운 소식을 가지고 왔습니다. ^^ 스쿼시 포스트와의 콜라보 (Collaboration) 스쿼시를 하면 너무나 유명한 스쿼시 칼럼니스트가 있습니다. 스쿼시의 깊이 있는 이야기와 PSA 한국어 해설을 하고 있는 "스쿼시 포스트", 캐나다 토론토 대학교 스쿼시 팀 코치로 계시는 오성민 코치님이신데요. 그 분이 운영하는 "스쿼시 포스트"와 콜라보레이션를 진행하였습니다. 이제, 스쿼시 센터(코트) 안내 웹사이트 및 안드..........
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09-02 |
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대한민국에서 스쿼시를 접하기 가장 좋은 지역은 어디일까?
대한민국에서 스쿼시를 접하기 가장 좋은 지역은 어디일까?개인적으로 단순하게 계산하는 것이니 제가 제시하는 것은 정답이 될 수는 없겠지만 흥미로운 수치는 나올 것 같습니다.^^ 지역적 기본 특성과, 지역의 넓이, 도시 목적, 성격 등에 따른 인구 구성 비율 등이 다르기 때문에 단순 계산으로 말할 수는 없습니다. 하지만 지극히 개인적인 호기심 때문에 찾아보고 계산해 본 것이니, 참고 정도로만 생각해 주시면 감사하겠습니다.^^ 그럼, 지역별 인구 대비 스쿼시 센터 수를 토대로 계산기 두드려 봅니다. 지역별 인구수는 KOSIS 국가통계포털 2018년 7월 자료를 가지고 하였습니다.서울의 인구는 9백8만 명 (약 1천만 명) 정도 됩니다. 그..........
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08-30 |
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스쿼시 오픈 채팅 드루와 드루와
스쿼시 하는 분들은 스쿼시 이야기로 밤을 세도 모자라지요. 오늘은 스쿼시 주제로 누구나 이야기를 나눌 수 있는 카카오톡 오픈 채팅 두 곳을 소개하려고 합니다. 1) 스쿼시 정보 공유방 오픈 채팅닉네임과 지역과 스쿼시 경력 정도를 프로필을 만들고 참여하는 대한민국 전국 대상 스쿼시 채팅방입니다. 스쿼시에 관한 모든 질문, 토론, 정보 공유, 지역 번개 모임 추진 및 참석 등이 가능한 카카오톡 오픈 채팅입니다. 기본적으로 존댓말을 사용해야 하며, 나이 경력에 상관없이 상호 간 예의를 지켜야 합니다. https://open.kakao.com/o/gCVkJsI2) 스쿼시 포스트 오픈 채팅현재 캐나다 토론토에서 토론토 대학교 스쿼시 팀 코치로 있으며, 스..........
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08-29 |
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제4회 서울시립대학교 총장배 대학 스쿼시 대회
제4회 서울시립대학교 총장배 대학생 스쿼시 대회대회 안내- 대회명 : 제4회 서울시립대학교 총장배 대학 스쿼시 대회 - 대회 일시 : 2018년 9월 9일 (일) 09:00 - 17:00 - 대회 장소 : 송파체육문화회관 - 대상 : 전국 대학생 (선수 등록을 하지 아니한 순수 동호인), 졸업생 및 대학원생 불가 참여 구분남자 - Major, Minor, Rookie 개인전 여자 - Major, Rookie 개인전 참가 신청- 참가신청 : 소속/성별/이름/부문/티셔츠사이즈 작성 후 E-mail 접수 (E-mail: uos_squash@naver.com) - 마감일 : 2018년 8월 26일 18:00까지 - 참가비 : 25,000원 - 문의 : BUST(버스트) 회장 김정호 경기 방법- 경기 방법 : 전 경기 토너먼트 형식 11점 랠리포..........
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08-13 |
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스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?
네이버 검색창에 스쿼시라고 치면 따라오는 자동 검색어로 다이어트 스쿼시가 나옵니다. 아마도 스쿼시를 접하는 분들 중 다이어트를 위해서 스쿼시를 선택하는 분들이 많아서 그런 것 같습니다. 그럼, 스쿼시라는 운동은 과연 어느 정도의 운동 효과가 있는 운동인 지 알아보도록 하겠습니다. 스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?네이버의 칼로리 계산기를 통해 몸무게와 운동 시간을 대입해 칼로리를 산출해 보겠습니다. 스쿼시50kg X 60분 = 630 Kcal 60kg X 60분 = 756 Kcal 70kg X 60분 = 882 kcal (제 몸무게 기준) 80kg X 60분 = 1,008 Kcal 스쿼시 운동이 가장 높은 칼로리를 소모하는 운동으로 나오네요 ^^ (제..........
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2018년 여권 사진 규격 안내
2018년 1월부터 개정된 여권 사진 규격은 국제민간항공기구(ICAO)에 정한 기준을 따릅니다. 여권 사진은 6개월 내 촬영된 사진이어야 하며, 각 나라의 출입국 심사 시 본인임을 확인해야 하는 사진이므로 되도록이면 실제 모습을 나타내는 것이 좋습니다.2018년 여권 사진 규정 안내머리카락은 잘 정리해서 얼굴을 가리지 않도록 합니다.여권 사진은 이마부터 턱까지 얼굴 전체가 나오도록 하며, 머리카락이 눈, 코 등을 가리지 않도록 합니다. 특히 눈썹을 가리지 않도록 주의합니다. 안경은 테가 굵지 않은 얇은 테 안경으로 하세요.안경 테로 눈썹을 가려지는 경우 사용은 가능하나 테가 굵은 뿔테 안경은 출입국시 위 변장으로 오인받을 수 있..........
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스쿼시를 처음 시작한다면 준비해야 할 것들
스쿼시를 시작하고 스쿼시에 푹 빠져 있는 요즘입니다. 오래 하지는 않았지만 스쿼시 관련해서 몇 가지 의미 있는 작업을 해왔던 터라 더욱 애정이 가는 스쿼시입니다. 오늘은 "스쿼시를 배워보려고 하는 데 무엇을 준비해야 하나요?"라는 질문을 받아서, 스쿼시를 처음 시작할 때 꼭 필요한 기본 준비물을 정리해 보도록 하겠습니다.스쿼시를 처음 시작한다면 준비해야 할 것들1) 스쿼시화 (인도어화)제가 개인적으로 생각하는 가장 중요한 준비물은 스쿼시화입니다. 스쿼시는 전용 코트에서 운동하는 실내 스포츠이며, 스쿼시 코트 바닥은 나무로 되어 있는 마루 형태로 되어 있습니다. 스쿼시 코트의 특수성 때문에 미끄러움을 방지하기 위해..........
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스쿼시 경기 용어 정리 (Squash game glossary)
스쿼시 경기 용어 정리 Squash game glossary- Angle shot (앵글 샷) : 자신에게 가까운 좌우 면을 맞춘 후 전면을 맞추는 보스트 샷 - Appeal (어필): 상대방의 방해 또는 심판 판단에 대한 호소 - Back wall bost shot (백월 보스트) : 후면을 먼저 맞춘 후 전면을 맞추는 보스트 샷 - Boast shot (보스트 샷) : 자신에게서 가장 가까운 사이드 벽을 향해 볼을 쳐서 전면을 맞추는 샷 - Cut shot (컷 샷) : 볼에 백스핀을 넣어 치는 샷 - Cross drive shot (크로스 드라이버샷) : 포핸드, 백핸드로 대각선으로 치는 샷 - Down (다운) : 볼이 바닥에서부터 0.48m (19인치) 높이까지 설치된 보드 아래에 맞은 경우 - Straight drive shot (드라이..........
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뜨거운 파스와 시원한 파스 어떤 것을 붙여야 할까?
운동 중 또는 운동 후에 근육통에 의한 통증이 있거나 뻐근함을 느낄 때가 종종 있습니다. 이럴 땐 약국, 편의점 등에서 손쉽게 구할 수 있는 파스를 붙이곤 합니다. 그런데 뜨거운 파스인 핫파스, 시원한 파스인 쿨파스 두 가지가 있죠. 뜨거운 파스(핫파스)와 시원한 파스(쿨파스) 중 어떤 것을 붙여야 할까?뜨거운 파스 (핫파스)파스 성분 중에 캡사이신, 노닐산바닐아미드 등이 들어간 제품이 뜨끈한 느낌이 드는 파스입니다. 뜨겁다고 느끼도록 하여, 피부 모공을 열리게 하여 소염 진통제 또는 복합 성분이 피부 안으로 잘 스며들도록 한 제품입니다. 핫파스는 뭉친 근육을 풀거나 혈액순환을 도와 통증을 완화하는 효과를 봅니다. 예를 들..........
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