스쿼시 | 스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?
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작성자 우드노트 작성일2018-08-13 17:50 조회1,374회 댓글0건관련링크
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네이버 검색창에 스쿼시라고 치면 따라오는 자동 검색어로 다이어트 스쿼시가 나옵니다. 스쿼시 운동 효과(Squash exercise effect)는 어느 정도 일까?네이버의 칼로리 계산기를 통해 스쿼시50kg X 60분 = 630 Kcal 스쿼시 운동 효과유산소 운동이란 산소를 많이 소모하는 운동으로, 체지방을 태워 없애는 효과를 가진 운동을 말합니다. 체력 증진앞서 이야기한 것처럼 뛰고 달리다 런지하고 휘두르는 전신 운동을 꾸준히 하게 되면 자연스럽게 체력이 증가되는 자신을 발견하게 될 것입니다. 스트레스 해소라켓과 공을 이용하므로 정확한 타구에서 느껴지는 손맛과 스쿼시 코트의 특성상 벽에 공이 맞는 소리를 통한 시원한 쾌감은 스트레스를 날려버리기 충분합니다. 전략적인 지능 운동스쿼시는 상대방이 있는 경기를 하는 스포츠로 서로 몸과 머리를 써서 플레이하는 스포츠입니다. |