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운동, 레포츠, 스포츠
운동복에 옷 프린팅으로 소속과 이름 인쇄하기
운동복에 옷 프린팅으로 소속과 이름 인쇄하기 운동복에 소속과 이름을 인쇄해야 경우가 있습니다.제가 즐겨 하고 있는 스쿼시는 동호인 대회가 종종 있는데,대회에 출전하기 위해서 필요한 경우가 있습니다.일반적으로 대회 요강을 보면 출전 복장 규정이라는 것이 있습니다.몇 가지 사례를 찾아 봤습니다. ...
2017-03-23
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스쿼시
스쿼시 동영상을 볼 수 있는 유튜브 채널 정리
스쿼시 동영상 스쿼시 동영상 및 스쿼시 방송을 볼 수 있는 유튜브 채널 정리 제가 평소에 즐겨 하는 운동이 스쿼시인데요.스쿼시 동영상 또는 중계방송 같은 영상을 보고 싶을 때 보는 유튜브 채...
2017-03-23
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스쿼시
2016 대한민국 스쿼시 축제 관람기
2016 대한민국 스쿼시 축제 2016 대한민국 스쿼시 축제 2016년 10월 21일 ~ 23일 ...
2017-03-23
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스쿼시
스쿼시 동호인 대회에 참가하면서 느낀 스스로의 다짐
스쿼시 동호인 대회에 참가하면서 느낀 스스로의 다짐 도전 스쿼시 동호인 대회 ...
2017-03-23
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IT,일상,생활,문화
골프 시계, 보이스 캐디 T3 개봉 및 제품 업그레이드 하기
보이스 캐디 T3 아버지 생신 선물로 선택한 골프 시계, 보이스 캐디 T3 입니다.사용하기 어렵지 않으면서 도움 되는 제품이길 기대하면서,업그레이드해서 드리기 위해 사무실로 가져왔습니다. ...
2017-03-23
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운동, 레포츠, 스포츠
2016 아디다스 마이런 순위 발표 및 기록 조회, 그리고 작년과의 비교
2016 아디다스 마이런 순위 발표 및 기록 조회, 그리고 작년과의 비교 마이런 순위 (기록) 공...
2017-03-23
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운동, 레포츠, 스포츠
2016년 MBC 아디다스 마이런 (miRUN) 사진 기록증 만들기 (PC, 모바일)
마이런 기록증 만들기 모바일로 접속하면 나오는 서비스이긴 하지만, 아래 링크로 접속하면 PC에서도 만들 수 있습니다 ^^http://mirunseoul.myresult.co.kr접속 후 참가번호와 등록한 휴대폰 번호를 입력하면 사진 기록증을 만들 수 있습니다. ...
2017-03-23
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운동, 레포츠, 스포츠
2016년 MBC 아디다스 마이런 서울 (miRUN) 완주 기록 ^^
MBC 아디다스 마이런 서울 (miRUN) 2016년 완주 ^^ 이바토해 이보게 올해도 구토 나오...
2017-03-23
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운동, 레포츠, 스포츠
MBC 아디다스 마이런 (miRUN) 마라톤 참가 티셔츠와 출전 번호표가 도착했네요.
MBC 아디다스 마이런 (miRUN) 마라톤 참가 티셔츠와 출전 번호표가 도착 올해 가을에도 단축 마라톤에 참가합니다.마라톤 참석 안내문과 함께 참가 티셔츠 그리고 가방, 그리고 가장 중요한 참가번호표가 배송되었네요.이제 매년 한 번씩 빠지지 않고 참가할 듯합니다. ...
2017-03-23
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운동, 레포츠, 스포츠
서울아 운동하자!! 2016 MBC 아디다스 마이런 서울 대회 도전 !!
마이런 운동을 하면서 자신을 어떻게 돌아볼 것인가에 대한 생각 중에 "마라톤에 도전해 보면 어떨까? 하는 생각을 가져봤었습니다.그래서 작년 2015년에 처음으로 마라톤에 도전해 보았죠.그렇게 시작한 15km 마라톤 도전비를 억수로 맞아가면 뛰었던 작년 생각에 웃음만 나왔지만"한번의 이벤트가 아니라 매년 도전해 보자"라는 생각에 올해도 뛰어봅니다. ...
2017-03-23
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스쿼시
송파구 체육문화회관에서 스쿼시 운동하기
송파구 체육문화회관에서 스쿼시 운동하기 스쿼시 운동을 시작한지 이제 1년이 넘었네요.엇그제 시작하 듯 한데 시간이 참 빠르게 지나가네요. ...
2017-03-23
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스쿼시
두번의 스쿼시 교류전을 준비하고 진행하면서
두번의 스쿼시 교류전을 준비하고 진행하면서 스쿼시라는 운동을 시작한 지 이제 1년이네요.스쿼시라는 운동에 흥미를 느끼고 매력에 빠져 열심히 운동을 해왔고,조금은 두툼했던 뱃살들을 모두 뺐고, 몸무게도 6kg 감량을 했습니다.스쿼시 운동을 통한 몸의 변화에 대한 이야기는 다음 기회에 구체적으로 이야기해보겠습니다.오늘은 그동안 두 번의 교류전을 직접 준비했던 것들에 대해 적어 보려 합니다. ...
2017-03-23
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IT,일상,생활,문화
주민등록번호 변경제도 시행과 주민등록번호 뒷자리 의미
주민등록번호 변경제도 시행 주민등록번호 유출에 따른 피해가 발생하거나 피해가 우려되는 경우 행정자치부에 설치된 주민등록번호 변경 위원회 심의를 거쳐 2017년 5월 30일부터 주민등록번호를 변경할 수 있다고 합니다.저 개인적으로도 개인 정보 유출에 따른 피해, 사고를 경험했었는 데요.주민등록번호 유출로 인하여 생명, 신체, 재산, 성폭력 등의 피해를 입었거나 우려자는 주민등록지의 시, 군 등 행정기관에 변경 신청을 할 수 있습니다.신청을 하면 행정자...
2017-03-22
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스쿼시
스쿼시화 (인도어 슈즈) 선택과 관리 (2)
스쿼시 (인도어 슈즈, 실내 운동화)화의 선택 방법 두번째 이야기 스쿼시 라켓에 대해선 민감하게 생각하지만 인도어화(스쿼시화)에 대해서는 어떻게 생각하하셨나요?스쿼시의 운동은 생각보다 빠르게 움직여야 하는 운동이며, 많이 뛰어야 하는 운동입니다.따라서 가볍고 내구성이 좋은 신발이 필요합니다.그래서 스쿼시화의 내구성이 튼튼할 수 있는 구성이 이 정도면 좋겠다는 개인적인 생각을 몇 가지 정리해서 적어 봅니다. ...
2017-03-20
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스쿼시
스쿼시 라켓의 실제 무게는 직접 달아봐야 안다
스쿼시 라켓의 실제 무게는 직접 달아봐야 안다 스쿼시 라켓에 표기되어있는 숫자가 실제 라켓의 무게일까?궁금하지 않나요? 전 궁금했습니다.윌슨 BLX 120 모델은 정말 120g 일까?헤드 그라핀 115 모델은 정말 115g 일까?그래서 하나씩 직접 달아보기로 했습니다. ...
2017-03-20
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