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	82 운동, 레포츠, 스포츠 2016년 MBC 아디다스 마이런 서울 (miRUN) 완주 기록 ^^ MBC 아디다스 마이런 서울 (miRUN) 2016년 완주 ^^ 이바토해 이보게 올해도 구토 나오... 2017-03-16
	81 운동, 레포츠, 스포츠 MBC 아디다스 마이런 (miRUN) 마라톤 참가 티셔츠와 출전 번호표가 도착했네요. MBC 아디다스 마이런 (miRUN) 마라톤 참가 티셔츠와 출전 번호표가 도착 올해 가을에도 단축 마라톤에 참가합니다.마라톤 참석 안내문과 함께 참가 티셔츠 그리고 가방, 그리고 가장 중요한 참가번호표가 배송되었네요.이제 매년 한 번씩 빠지지 않고 참가할 듯합니다. ... 2017-03-16
	80 운동, 레포츠, 스포츠 서울아 운동하자!! 2016 MBC 아디다스 마이런 서울 대회 도전 !! 마이런 운동을 하면서 자신을 어떻게 돌아볼 것인가에 대한 생각 중에 "마라톤에 도전해 보면 어떨까? 하는 생각을 가져봤었습니다.그래서 작년 2015년에 처음으로 마라톤에 도전해 보았죠.그렇게 시작한 15km 마라톤 도전비를 억수로 맞아가면 뛰었던 작년 생각에 웃음만 나왔지만"한번의 이벤트가 아니라 매년 도전해 보자"라는 생각에 올해도 뛰어봅니다. ... 2017-03-16
	79 운동, 레포츠, 스포츠 2015 아디다스 MBC+ 마이런 서울 마라톤 순위, 등수가 발표 되었네요 2015 아디다스 MBC+ 마이런 서울 마라톤 순위, 등수가 발표 되었네요우선 코스별 완주자 수는 다음과 같아요.10km 코스 완주자 7,011명15km 코스 완주자 1,506명 하프 코스 완주자 1,232 명총 9,749명주체측에서 완주자라고 하는 것으로 보아 탈락 또는 이탈, 중도 포기자 등을 제외하고 정상적인 기록이 있으며 완주한 사람의 수를 말하는 듯 하네요.아마도 신청하신 분들은 더 많았겠지만 그날 날씨가 비가 많이 내리기도 해서 신청하고서 출전을 안하거나, 많은 분들이 중간에 포기하신 분들이 계신 것이 아닌 가 싶네요.날씨는 춥고, 비는 많이 오고 했지만 끝까지 뛰었습니다그런데 허벅지 터지는 줄 알았네요 하하하 ... 2017-03-16
	78 운동, 레포츠, 스포츠 처음 뛰어본 마라톤 2015 아디다스 MBC+ 마이런 서울 후기 (팁 : 자기 사진 찾기) 2015 아디다스 MBC+ 마이런 서울 후기2015년 11월 8일 2015 아디다스 MBC+ 마이런 서울 마라톤 대회가 있던 날 비가 많이 왔네요.전전날 부터 비가 내리기 시작하 더니 그칠 생각을 하지 않아 걱정을 많이 했습니다.태어나서 이렇게 오랫동안 쉬지 않고 뛰어본 경험은 이번이 처음이네요 하하하기념품과 유니폼 입니다. 가방하고 티셔츠입니다.대회 당일 새벽 까지도 비가 그치 않았지만, 대회 운영 사이트에 우천시에도 정상적으로 대회가 진행된다고 하였기에, 새벽 같이 여의도로 차를 몰고 출발 ^^동이 트기 전 어두울 때 출발했는 데, 가는 도중에 서서히 밝아오는 새벽, 비는 오고 긴장감은 높아져 가니 참 묘함 기분이 들더군요.한강 시민공원 주차장에 차를 대놓고 여의도 공원으로 걸어 갔습니다,▲ 일요일에는... 2017-03-16
	77 인물, 인터뷰 이연복 쉐프님의 목란(木蘭) 예약에 도움되는 팁과 반전있는 이야기 인터넷에 검색해보면 목란 다녀온 후기들은 너무나 많죠? ^^따로 이야기하지 않아도 너무나 유명한 이연복 쉐프님의 목란(木蘭) 음식점을 다녀온 이야기 조금 적어 보려 합니다.아버님 생신을 여기서 하고 싶으시다는 것을 알고 오래전 부터 예약을 하려고 노력했었습니다.하지만 쉽지 않더군요.^^하루 하루가 다르게 더 많은 분들이 방문해서 음식을 먹어보려 하기 때문에 조금씩 예약방법이 바뀔 수 있겠지만제가 예약에 성공하고 다녀오게 되면서 알게된 몇 가지를 알려드릴께요.이연복 쉐프님에 대한 반전있는 이야기※ 이연복 쉐프님은 후각을 잃었다. 대신, 미각이 발달하였다고 합니다.※ 샥스핀은 쓰지 않는다. 동물보호단체의 ... 2017-03-16
	76 일본 [일본 삿포로 스키여행 10편] 하루가 더 있었으면 하는 아쉬운 여행의 마지막 날 아침식사 아침식사 ... 2017-03-14
	75 일본 [일본 삿포로 스키여행 9편] 미슐랭에 나왔다는 일본라멘 맛집 찾아가기 [일본 삿포로 스키여행 9편] 미슐랭에 나왔다는 일본라멘 맛집 찾아가기 삿포로에 왔으니 맛 집을 찾아가 보자 하는 마음이 생겨? 안 생겨? ㅎㅎ여행 중 맛집 찾아가는 것은 여행의 즐거움 중 하나죠.^^한국에서 출발하기 전에 몇 삿포로에서 유명하다고 하는 일본라멘 정보를 챙겨뒀다가 이 번에 찾아가 봤습니다.우선 일본 삿포로는 된장 라멘(미소라멘)의 원조라고 합니다.그리고 "일본라멘은 추운 지역으로 갈수록 맛있다"라는 말을 들은 적이 있습니다. ... 2017-03-14
	74 일본 [일본 삿포로 스키여행 8편] 삿포로 시내 야경 구경 [일본 삿포로 스키여행 8편] 삿포로 야경 투어 루스츠에서의 스키를 모두 끝내고 귀국 전날 삿포로로 왔습니다.삿포로 시내 다니면서 구경도 좀 하고, 시내에서 저녁을 먹을 겸해서 나왔죠. ... 2017-03-14
	73 일본 [일본 삿포로 스키여행 7편] 루스츠 리조트, 스키를 즐겨라 [일본 삿포로 스키여행 7편] 루스츠 리조트, 스키를 즐겨라 일본 스키의 목적 중 하나는 자연설의 즐거움에 있지요. 파우더, 파우더 하는 이유는 일본 스키장은 자연설이 대부분이기 때문입니다.눈이 너무 무르면 타기 힘들 때가 많습니다. 적당한 것이 좋죠. ^^조금 이른 시즌 초반에 다녀와서 눈에 묻힐 정도의 푸석푸석한 상태가 아니어서 오히려 스키를 즐기기에는 좋지 않았나 생각이 들기도 합니다만, 눈이 조금 더 많았으면 하는 아쉬움이 있네요. ... 2017-03-14
	72 일본 [일본 삿포로 스키여행 6편] 루스츠 리조트 안에서 즐기기 일본 스키장인 루스츠 리조트는 가족 단위로 놀러 가면 좋은 리조트입니다.리조트 안에서 아이들과 놀기 좋은 환경을 가지고 있기 때문입니다.이번 편에서는 리조트 안에서 찍은 사진들로 리조트 안의 모습을 보여드리려고 합니다. 루스츠 리조트 ... 2017-03-14
	71 일본 [일본 삿포로 스키여행 5편] 루스츠 리조트에 왔으면 꼭 간다는 식당 둘러보기 [일본 삿포로 스키여행 5편] 루스츠 리조트 레스토랑 스키 여행을 할 땐 스키를 타는 것도 좋지만, 맛있는 음식 찾아다니는 것도 하나의 추억이 되지요.루스츠 스키장은 리조트이기 때문에 리조트 내 식당을 이용해서 식사를 합니다.식당은 여러 곳이 있으며, 원하는 스타일의 식당을 찾아가 드시면 됩니다.다만, 어느 음식점이든 전체적으로 음식이 조금씩 짜거나, 달거나 한 것 같네요. ... 2017-03-14
	70 일본 [일본 삿포로 스키여행 4편] 루스츠 스키장 모든 슬로프 즐기기 [일본 삿포로 스키여행 4편] 루스츠 스키장 즐기기 안녕하세요.오늘은 일본 루스츠 스키 리조트의 슬로프 사진 위주로 모아 올려봅니다.우선, 슬로프 지도입니다. ... 2017-03-14
	69 일본 [일본 삿포로 스키여행 3편] 루스츠 스키 리조트 도착 그리고 첫 스키 루스츠 리조트 - RUSUTSU RESORT 루스츠 리조트로 가는 버스 신치토세 공항에서 루스츠 ... 2017-03-14
	68 일본 [일본 삿포로 스키여행 2편] 항공사 수화물 규정을 꼼꼼하게 확인하자 [일본 삿포로 스키여행 2편] 항공사 수화물 규정을 꼼꼼하게 확인하자 1편에서 이야기 했듯, 출발 하기전에 눈은 부족했고, 비도 한번 크게 와서 스키장이 축축히 젖어버린 상태가 되기도 하였죠.하지만 출발 3일전에 기적처럼 비가 눈으로 바뀌어 펑펑 내려줬습니다. 하하하눈을 바라던 마음이 하늘에 닿았는 지 몰라도 기적처럼 정말로 눈이 내려주었죠 ~ ^^ 환상적인 모습으로 만들어 주지는 않았지만 제가 도착했을 때는 70cm 정도의 눈이 내렸던 상태였으... 2017-03-14

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